ダイエットするのにも楽しく運動して痩せたいですよね。

そこで自分が興味を持ち、悩みに悩んで購入したアイテムがこれ。

シャドーボクサー

教本DVDとボクササイズ本体のセット。

 

シャドーボクサーは

腰に巻いてそこから伸びるゴムによる負荷を腕にかけ

教本DVDと共に運動する商品。

 

購入する時はオークションなども探しましたが

なかなか価格的に新品を買っても同じくらいだったので新品を購入しました。

今思えばおまけで一段階上の強力ゴムつきのが良かったな・・と思っています。

 

このゴムですがゴムが強いほど負荷がかかるのが分かると思いますが

ノーマルの場合女性だとちょうど良いかもしれませんが

男性が利用する場合は少し物足りない気がします・・・。

 

ベルト部分はバリバリの・・・なんていうんでしょう?

バリバリのあれです。

おなか周りが大きくても安心です。

 

持つ部分はしっかり握りやすいような設計で

手首のところも自由に動くような設計でなかなか壊れにくそうです。

 

教本のDVDは最初は簡単な運動でシャドーボクサーになれる運動から入り、

最後はさまざまな運動をミックスした動きになります。

 

自分的が一番効いたと思った動きは

肩幅に足を広げ、両腕を上げ下げする運動。

ゴムの負荷がかかるのが良く分かりますし、

普通の生活ではなかなかする動きでは有りませんから・・・。

 

まだ購入したばかりですのでなんともいえませんが

本気でこのDVDにのって運動すればなかなか楽しくいい運動が出来そうです。

 

あとはせっかくシャドーボクサーがあるので

他にも運動ができるものをYoutubeで探して楽しんでいます。

 

あとはギャオで配信されている無料で見ることができる

「ファイトアタックPRO」で検索していただくと女性のインストラクターが

ボクササイズを教えてくれます。

この動画もシャドーボクサーを利用して行うとより負荷がかかりダイエット効果があります。

 

もしこのシャドーボクサーを購入する場合、

5000円割引がありますので新品のほうがいいかもしれません。

オークションでもなかなか人気商品のため値段も難しいです。

 

後購入した後は買って満足しては何の意味も有りませんので

購入したら毎日行いましょう!

と、自分にも言い聞かせてみる・・・。

 

シャドーボクサーも昔はやったビリーズブートキャンプも

しっかり行わないと痩せません・・・。

 

シャドーボクサーを続ける意志のあるかたはご購入ください。