私は近くの公園を散歩していますが、ウォーキングはダイエットに効果はあるのか？という疑問からウォーキングについて調べていたところ、ビブラムファイブフィンガーズの事を知りました。
ビブラムファイブフィンガーズを利用すると、通常では利用しない足の筋肉を使う事、そのため足の筋肉量も増えるということから、ビブラムファイブフィンガーズに興味を持ち、ビブラムファイブフィンガーズについていろいろと調べてみました。
ビブラムファイブフィンガーズはランニングやマラソン、ジムトレーニングで購入する方が多いようですが、ウォーキング程度でビブラムファイブフィンガーズを購入する人は少ないのかもしれません・・・。
ビブラムファイブフィンガーズを購入してみました
私が購入したビブラムファイブフィンガーズは、KSO EVOです。
KSO EVOを選んだ理由はビブラムを初めて利用するため、どのようなものなのか？試してみたかったので、購入しやすい低価格のものを選んでみました。
ビブラムファイブフィンガーズは楽天市場のショップで購入しました。
ビブラムファイブフィンガーズは通常の靴とサイズ合わせが違うので、本当は実際の店舗で購入したかったのですが、管理人の地元には販売店がないため、ネットでの購入となりました・・・。
ビブラムファイブフィンガーズは取り寄せ商品となっていたため、商品到着まで1週間程度かかりました・・・。
しかし、ビブラムファイブフィンガーズを購入したショップはサイズ交換が可能なので、ビブラムファイブフィンガーズを購入する際に安心して利用できます。
ビブラムファイブフィンガーズを早速試着してみることにしました。
ビブラムファイブフィンガーズは海外向けの長細い足の形状で作られている靴のため、少し指先に余裕ができています・・・。
しかし、管理人の足は甲高の幅広なので、ビブラムファイブフィンガーズの横幅がかなりピッタリ・・・。
また、ビブラムファイブフィンガーズは土踏まずからかかと部分までかなり細身に作られています。
ビブラムファイブフィンガーズの大きさ的には少し大きいかな・・・と思いましたが、ワンサイズ小さいと窮屈かもしれない・・・ということで、初めに購入したサイズで納得して利用し始めてみました。
実際のサイズ感
初めてビブラムファイブフィンガーズを購入したため、ワンサイズ大きめのものを購入しましたが、素足で履くためワンサイズ小さめのものでもよかったと後悔しています・・・。
次にビブラムファイブフィンガーズを購入する場合には計測してピッタリのものを購入したいと思います。
ちなみに、ナイキは26.5ですがビブラムファイブフィンガーズはメンズの40でピッタリだと思います。
ビブラムファイブフィンガーズの感覚
ビブラムファイブフィンガーズは裸足感覚で利用できるがそのままの言葉です。
ビブラムファイブフィンガーズを最初に利用する時は芝生がおすすめということから、近くの芝生のある公園を歩いてみました。
ビブラムファイブフィンガーズを履いた足の裏は、通常の靴では体験できない感覚が味わえます。
1時間程度歩いてみた感想
ビブラムファイブフィンガーズを履いて公園内を1時間程度歩いてみましたが、普段の歩き方とは少し変わってきます。
つま先に近い足の裏を利用するため、普段よりも太ももを高めに上げて、前のめりの様な感じで歩くことになります。
また、ビブラムファイブフィンガーズを利用した方の感想で多いように、ふくらはぎの筋肉が使われます。
ビブラムファイブフィンガーズで筋肉痛
ビブラムファイブフィンガーズで散歩しただけですが、ふくらはぎ周辺が筋肉痛になりました。
歩けなくなるほどではありませんが、人によっては歩けなくなるほどの筋肉痛に襲われる人もいるそうです。
ですので、ビブラムファイブフィンガーズを利用する際は徐々に慣らしていきましょう。
半年以上経過の感想
ビブラムフィンガーファイブを利用して半年以上利用しましたが、裸足感覚で外を歩くことができる事が気持ち良い状態になりました。
正直、ナイキよりビブラムフィンガーファイブで外を歩いた方が気持ち良いです。
また、ビブラムフィンガーファイブをしばらく履いていないとすぐにふくらはぎの筋肉痛が起こります・・・。
とはいえ、自分としてはこのビブラムフィンガーファイブがダメになったら別のビブラムフィンガーファイブを購入したいと思っています！
